背后长红肿痘痘可能是由多种因素引起的。首先，皮肤过度油脂分泌是导致痘痘形成的常见原因之一。当油脂堵塞毛孔，使得细菌滋生并引发炎症时，就会形成红肿痘痘。因此，定期洁面和使用适合自己肤质的护肤品是预防痘痘的重要措施之一。

　　其次，饮食习惯也可能影响到背部痘痘的出现。摄入过多的高糖、高油食物，或者缺乏膳食纤维和维生素等营养素，都可能导致皮肤问题。因此，保持均衡的饮食结构，适量摄入各类营养物质，对于预防痘痘有着积极的作用。<<<在线咨询

　　此外，不好生活习惯也是导致痘痘滋生的原因之一。比如长时间面对电脑、缺乏运动、作息不规律等都可能影响皮肤的健康。因此，保持良好的生活习惯，规律作息、适量运动、保持心情愉快，对于皮肤的健康也有着重要的影响。

　　压力和情绪波动也可能是引发背后红肿痘痘的原因之一。长期处于紧张状态下，情绪波动大，会导致体内激素水平的变化，从而影响到皮肤的健康状况。因此，保持心情平和，学会释放压力，对于预防痘痘有着积极的作用。

　　背后长红肿痘痘的原因是多方面的，除了皮肤油脂分泌过多以外，饮食习惯、生活习惯、情绪波动等都可能影响皮肤的健康状况。因此，调整好这些因素，保持良好的生活习惯和心态，才能有效预防和减少痘痘的产生。